An assignment for counselling course -
Review on the book "Boundaries" by Henry Cloud and John Townsend
Another essay digged out from my PC hard drive....interesting to reaad my writing 3 yrs ago!
我看的是《Boundaries》，說的是甚麼是生命中的界限。
這本書給我很多啓發。以前常常聽別人說，每一個人都有他的〝底線〞，這本書就很有系統地討論甚麼是界線，如何運用及建立。
我們常常說，要與某某劃清界線，就等於跟那人不相往來，再也互不相干，都是有點消極。但這裡所說提出的，反而是如何利用界線去建立自己及造就他人，改善人與人之間的關係。
書中提及一個重點，我非常同意。基督徒往往以為，基督所說的愛，就是要無條件的付出，無條件的遷就，包括時間、金錢、感情等等。但有時候，這種付出其實並不能造就他人。對於一些不負責任的人來說，這種犠牲只是一種縱容，甚至是對自己的傷害。建立適當的界線就是要限制他人對自己的傷害，亦避免為他人的行為負上不該負的責任。
我自己亦見過不少例子，子女犯錯，父母為其補償。女朋友用信用咭滿足了購物慾，男朋友為償還所有的債項。有時候現實生活中，亦很難界定甚麼是愛，甚麼是放縱。書中亦提及，有些人所謂的付出或愛，其實是自覺或不自覺控制他人的手段。
另外令我深刻印象的一點，就是不要受制於他人的反應及行為。有人說：「不要成為環境的探熱針」，就是要學習怎樣去對別人作出回應，而不是反應。自問這方面做得不夠好。有人批評或攻擊你，怎能不覺得憤怒？不要受制於環境和人，是很難學習的功課。
自己在工作環境中，於去年經歷過一段頗長的考驗。自己的上司是很傾向控制指揮別人的人，凡跟她共事過的人都怕了她，嫌她麻煩及很有壓迫感，種下許多寃仇。偏偏我就被委派跟她合作，剛開始時，所到之處所遇的人，都擺出一副勢不兩立的姿態，受了許多無辜的苦。自己的上司又諸多挑剔和壓迫，而我的性格比較〝剛烈〞，經常有許多磨擦。有一點日子，真的意志消沉得不得了，整天都苦著臉，很容易動怒，身邊的人都覺得我轉變了。這樣維持了起碼半年的時間。
當日我還未看過這本書，但當中有一點是令我當時能得到釋放的想法，就是我不需要為他人的不成熟而負責任。別人因為過去的寃仇而待薄我，或者因為玩弄政治遊戲而令我成為受害者，都不是我的錯，我根本不需要不快樂。
書中還提及一個重點，就是如何與人溝通，去表達自己的底線程度。最難的就是如何用溫柔合宜的話去吿訴別人自己的感受。許多時我們會選擇逃避、生氣、或默默忍受傷害，卻不懂得直接表達內心感受。在別人發洩怒氣時，如何可以平靜的告訴他：「你若維持這樣的態度, 我不能再和你說話。」? 這實在需要很大的智慧和成熟程度。
這本書給了我很多啔發，重新讓我對人與人之間的關係有許多反省。我最欣賞這書之處，就是它把界線這概念，不只引用在朋友、配偶、家人上，還包括自己、工作、甚至上帝。人生中於每一個範疇都要清楚及了解自己的感受及位置，從而作出最適當的選擇。我會把這本書推介給身邊的朋友.
Sep 20, 2008
May 5, 2008
Dec 29, 2007
Jul 18, 2007
西藏, 舊記憶
翻看陳年的舊電腦檔案, 發現七年前到西藏做個多月'義工'的記憶...
Day 8 六月十二日 星期一
終於嘗試到道地的酥油味，午餐的包子和餃子，都有那種濃濃的酥，原來真的很惡心，原本還以為不偏食的我能忍得住．結果很浪費，大半碗餃子和包子全剩了．心裏很不高興，別人走來乞求一個半個包，我們就挑挑剔剔，甚麼無胃口，甚麼不愛吃肉．在香港這當然可以接受，素食主義，健康飲食．．．但來得這兒，吃得是奢侈，不要任性．尤其是不斷有人在身邊行乞的時候．．．
左轉街尾那間小店認真好吃，有家常小菜的清淡，就算普通的炒飯和米線都入味．
昨晚去了夜市，左轉往北京中路，過馬路走幾個街口轉右就是．那裏是水果檔集中地，半條街是小吃，半條是雜貨．選了燒烤，茄子和香茹串燒都令人回味，烤乾外層包著濃濃汁液，西蘭花串則像吃薯片，香脆．一元一串，大家分享，不算太貴．不過太油膩，熱氣，便買個大西瓜分來吃．
那撞鬼屋個plan己搞得七七八八，只欠拼在一起．進度好像很不錯，大家也想快點去玩．沒理由來了整個星期，連布達拉宮也未去過吧．．．
Day 12 六月十六日 星期五
睡得不好，不知是否皮膚敏感，還是有蝨，全身都起疹，雖然來了以後一直都有，但未試過這樣多，可能昨天的食物太油膩太垃雜吧．整天不敢再吃東西直至晚上．
今天是佛葬，又是拉薩人朝拜的日子，大昭寺外圍有許多許多人轉經輪，窄窄的小巷也堆滿人．布達拉宮裏面亦有許多來添香油的人，擠迫得很．
原來布達拉宮內紅宮是教區，白宮是政區，我們遊客只能從右面樓梯上到紅宮，白宮不能進入．裏面主要是達賴喇嘛的塑像和寶塔，滿牆經書，及金子做的壇，實在令我驚訝這麼多財寶從哪裏來．
Yak Hotel的Bar原來有球賽直播，真令人振奮．可惜本地人不多，只得我們三個香港人，日本人也欠奉，顯得有點格格不入．尤其今仗荷蘭對丹麥，兩邊球迷眾多，要打氣也不知幫哪隊．那班丹麥球迷認真討厭，一坐下便態度囂張，對我們毫不友善不得已，還要個個是煙鏟，我身邊的女人，抽得最厲害．．．
(後記:
經過那一夜狂吸北歐的二手煙後, 氣管敏感的我足足咳了一星期....幸好在那種高原地方未有變成肺炎......)
翻看陳年的舊電腦檔案, 發現七年前到西藏做個多月'義工'的記憶...
Day 8 六月十二日 星期一
終於嘗試到道地的酥油味，午餐的包子和餃子，都有那種濃濃的酥，原來真的很惡心，原本還以為不偏食的我能忍得住．結果很浪費，大半碗餃子和包子全剩了．心裏很不高興，別人走來乞求一個半個包，我們就挑挑剔剔，甚麼無胃口，甚麼不愛吃肉．在香港這當然可以接受，素食主義，健康飲食．．．但來得這兒，吃得是奢侈，不要任性．尤其是不斷有人在身邊行乞的時候．．．
左轉街尾那間小店認真好吃，有家常小菜的清淡，就算普通的炒飯和米線都入味．
昨晚去了夜市，左轉往北京中路，過馬路走幾個街口轉右就是．那裏是水果檔集中地，半條街是小吃，半條是雜貨．選了燒烤，茄子和香茹串燒都令人回味，烤乾外層包著濃濃汁液，西蘭花串則像吃薯片，香脆．一元一串，大家分享，不算太貴．不過太油膩，熱氣，便買個大西瓜分來吃．
那撞鬼屋個plan己搞得七七八八，只欠拼在一起．進度好像很不錯，大家也想快點去玩．沒理由來了整個星期，連布達拉宮也未去過吧．．．
Day 12 六月十六日 星期五
睡得不好，不知是否皮膚敏感，還是有蝨，全身都起疹，雖然來了以後一直都有，但未試過這樣多，可能昨天的食物太油膩太垃雜吧．整天不敢再吃東西直至晚上．
今天是佛葬，又是拉薩人朝拜的日子，大昭寺外圍有許多許多人轉經輪，窄窄的小巷也堆滿人．布達拉宮裏面亦有許多來添香油的人，擠迫得很．
原來布達拉宮內紅宮是教區，白宮是政區，我們遊客只能從右面樓梯上到紅宮，白宮不能進入．裏面主要是達賴喇嘛的塑像和寶塔，滿牆經書，及金子做的壇，實在令我驚訝這麼多財寶從哪裏來．
Yak Hotel的Bar原來有球賽直播，真令人振奮．可惜本地人不多，只得我們三個香港人，日本人也欠奉，顯得有點格格不入．尤其今仗荷蘭對丹麥，兩邊球迷眾多，要打氣也不知幫哪隊．那班丹麥球迷認真討厭，一坐下便態度囂張，對我們毫不友善不得已，還要個個是煙鏟，我身邊的女人，抽得最厲害．．．
(後記:
經過那一夜狂吸北歐的二手煙後, 氣管敏感的我足足咳了一星期....幸好在那種高原地方未有變成肺炎......)
Jul 2, 2007
Jun 25, 2007
老了，真的老了
嘩…不敢相信今天晚上見到的少女就是當年的BB女．
我媽是天生的保母，湊BB經驗豐富．這個就是當年她曾經照顧過的，還有她的妹妹和表兄弟．那時候我家總很熱鬧，有哭鬧聲，有玩具碰撞聲，電視聲，牙牙學語聲…其實小時候我是覺得有點煩，總是很吵鬧，不過我就好像多了些”玩具”，間中就跟他／她們玩玩，抱抱他／她們逗他／她們笑．
後來這對姊妹到了美國定居，我媽跟她們還經常聯絡．最近姊姊參加了交流團，順道回來香港數天．我是十多年沒有見過她，印象中她還是那個坐著”私家車”（學行車）在我家亂闖的那個BB．真的…十九歲了，比我還要高半個頭．哈哈我在她印象中也還是當年肥嘟嘟四眼的”欣欣姐姐”，那時候我才讀小學…
真的真的，老了…
嘩…不敢相信今天晚上見到的少女就是當年的BB女．
我媽是天生的保母，湊BB經驗豐富．這個就是當年她曾經照顧過的，還有她的妹妹和表兄弟．那時候我家總很熱鬧，有哭鬧聲，有玩具碰撞聲，電視聲，牙牙學語聲…其實小時候我是覺得有點煩，總是很吵鬧，不過我就好像多了些”玩具”，間中就跟他／她們玩玩，抱抱他／她們逗他／她們笑．
後來這對姊妹到了美國定居，我媽跟她們還經常聯絡．最近姊姊參加了交流團，順道回來香港數天．我是十多年沒有見過她，印象中她還是那個坐著”私家車”（學行車）在我家亂闖的那個BB．真的…十九歲了，比我還要高半個頭．哈哈我在她印象中也還是當年肥嘟嘟四眼的”欣欣姐姐”，那時候我才讀小學…
真的真的，老了…
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